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減脂食譜：滑蛋牛肉(三人份)|減肥餐 - KingNet國家網路醫藥

牛肉 片洗淨切小片，以醬油3小匙、味霖1小匙、白胡椒少許、一點蛋白醃製15分鐘. ... 熱油鍋爆香蒜末，牛肉片下鍋炒至半熟，再放入蛋液和葱末，蛋汁放入 ...

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