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2個月減肥11公斤!醫師吃高蛋白低澱粉,強調飲食比運動更重要
這2個月他除了定時參加醫院的「打鐵塑身班」加強運動,也非常注重飲食,三餐都吃得「有意識」。 飲食高蛋白低澱粉. 醫師公開減肥菜單. 李直諭醫師分享,他 ...
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