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蛋白質 餐單
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健身飲食菜單男女大不同!天天外食也不怕,吃對營養效果更 ...
健身飲食菜單推薦,外食族也可以輕鬆攝取 · 1. 地瓜:原型食材,可作為米飯、麵食的碳水化合物取代品 · 2. 茶葉蛋:優良蛋白質來源,一顆蛋約60克、總蛋白質 ...
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