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[問題] 蛋白質來源選擇| MuscleBeach 看板| MyPTT 網頁版

外食時會儘量少攝取脂肪， 可是令小弟頭痛的是蛋白質來源，目前小弟兩大蛋白質來源是第 ... 2樓 → CarlosArroyo:其實乳清蛋白比起食物來說是便宜且方便的蛋白質來源 ...

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