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補蛋白質靠吃肉？「5食物」 才是狠角色...小小1顆超狂

補蛋白質靠吃肉？「5食物」 才是狠角色...小小1顆超狂 · 1.花椰菜：2.8公克／100公克 · 2.菠菜：2.9公克／100公克 · 3.球菜甘藍：3.4公克／100公克 · 4.毛豆： ...

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