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原创“蛋白质十佳食物排行榜”出炉，黄豆倒数第一，你吃对了吗？

说到蛋白质含量高的食物，鸡蛋是个中翘楚，蛋白质含量在13%左右，其中蛋黄中所含有的蛋白质都略高于蛋白，而且鸡蛋中的蛋白质和人体内的蛋白质是极为 ...

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