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你每天蛋白質攝取多少才足夠，以及高蛋白食物排行 - 健康日記 ...

以下是20種富含高蛋白質的美味食品排行 · 一、雞蛋 · 二、杏樹 · 三、雞胸肉 · 四、燕麥 · 五、白幹酪 · 六、希臘酸奶 · 七、鮮奶 · 九、瘦牛肉.

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