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想練「超兇」肌肉怎麼吃? 教練3大營養補充品曝光
高熱量蛋白最主要的作用是幫助肌肉組成,因此也被稱為「增肌粉」,主要成分除了建構肌肉的蛋白質外,還有碳水化合物,以提供肌肉生長的能量;此外,部分 ...
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