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蛋白質 蔬菜 減肥
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... - 第 64 頁 - Google 圖書結果
維持期時,三餐中有一餐吃减肥餐,其餘兩餐則吃自己想吃的食物,但要適量攝取, ... 例如說,第一餐吃了兩百公克的碳水化合物、五十公克的蛋白質、三十公克的蔬菜, ...
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