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蛋白質 蔬菜 減肥
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上班族的一日菜單!早、午、晚三餐這樣吃,健康瘦下來 - 經理人
對此,擁有20 年減肥資歷、著有《一日三餐減醣料理》的美食家娜塔強調, ... 最後,如果以每餐攝取20g 的醣分為基準,在扣除蔬菜及蛋白質所占的分量 ...
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