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蛋白質 蔬菜 減肥
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10大飽足感食物!減肥不餓肚子、瘦身燃脂就靠它 - 健康制作所
想要減肥,多數人會選擇少吃或吃低熱量、低醣、低脂的食物,但是減少或抑制食慾, ... 蛋白質比碳水化合物或脂肪更能增加飽足感,並且在不限制飲食下減少食物攝食。
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