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吃水煮蛋也有吃青菜成功瘦身為何狂掉髮?營養師籲低醣、低 ...
減重時有吃蛋白質雖然可以避免肌肉流失,吃蔬菜也可避免節食便祕,但如果攝取熱量太低,低於1200大卡,已經是低熱量飲食,又採取不吃碳水化合物的極低醣類 ...
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