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蛋白質 蔬菜 減肥
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健康網》減重一定要多蔬果? 營養師推5類食物打破刻板印象
優質蛋白質:能夠幫助建構與修補組織. ... 彭逸珊表示,飲食控制並非是只吃蔬菜水果,而是要讓飲食回歸正常,讓體重自然而然地減下來不反彈。
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