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蛋白質 吃不夠 PTT
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降體脂肪就看這篇!體脂肪標準表+減脂飲食運動 - 早安健康
起床後吃早餐前,或至少空腹3小時以上:避免吃下的食物影響到體脂率計算。 ... 三酸甘油酯來自我們吃下的過多熱量,包括醣類(碳水化合物)、脂肪、蛋白質、酒精等,當 ...
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