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蛋白質麵包
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健康網》18種台式麵包熱量比一比營養師教你這樣吃更健康
搭配蛋白質食物一起吃,避免餐後嗜睡食物昏迷(food coma)。高脂肪、高碳水化合物的食物易造成嗜睡感,因此可搭配鮮乳、無糖豆漿等,能助於減少血糖波動 ...
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