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蛋白質高的食物
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不吃肉也能補蛋白質!9種植物蛋白豐富的食物 - Heho健康
大多數的植物性蛋白質屬於「不完全蛋白質」,人體吸收率較低;而動物性蛋白質屬於「完全蛋白質」,人體吸收率較高,不過攝取過量,易增加罹患心血管疾病的 ...
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