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蛋白質高的食物
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最猛補充能量!7日高蛋白早餐食譜 - 新北市藥師公會
為了避開高熱量食物,早餐只敢吃生菜沙拉,或是低卡的水果嗎?其實吃早餐可以不用這麼麻煩,選擇含有豐富蛋白質的食材,反而更能提升身體消耗熱量的 ...
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