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蛋白質高的食物
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蛋白質能量比(PE) - Cofit
一個食物的PE 比越大,表示吃進這個食物的同時,可以攝取到足夠蛋白質、並且避免過多的能量(脂肪囤積)。簡單講,Dr. Ted Naiman 認為飲食計畫中應避免高脂高碳的加工 ...
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