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蛋白質飲品
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3個NG行為恐丟肌力又骨鬆!每天2杯「這飲品」補進45%蛋白質
陽明醫院家庭醫學部主任黃駿豐說,如想維持健康所需,應維持運動並增加蛋白質補充,若想補回加速丟失的行動力,比起只做肌力訓練,同時補充乳清蛋白等優質 ...
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