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蛋白質飲品
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吃高蛋白飲品增肌減脂?專家提醒,小心腎功能出問題!
... 法」,在飲食中大幅減少吃碳水化合物的比例,甚至是不吃,並改攝取大量的肉類,甚至每天喝杯健身人士愛用的乳清蛋白粉飲品,以為能「增肌減脂」。
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