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衞生署學生健康服務- 素食與營養 - studenthealth.gov.hk。

而食物的營養素包括碳水化合物、 蛋白質、 脂肪、 礦物質及維他命。 ... 強化營養的植物奶和低脂的乳製品如牛奶、芝士、 乳酪等去取代糖果、 薯片、加糖飲品等零食。

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