你即將離開本站

並前往https://ptt-life.com/MuscleBeach/M.1615248791.A.88F

[問題] 一天最多可以吃多少份多少量的乳清- MuscleBeach

我一天下來靠雞胸肉補充蛋白質大概補充到6、70公克保守估計而每天我吃一份乳清大概是27 ... 52樓 → OROCHI97: 一份，一天兩份約60g蛋白質，其餘都靠食物，長期都這樣 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「蛋白質食物ptt」的人也找了：

  1. 蛋白質 攝取量 Dcard
    2.
  2. 除脂體重蛋白質
    3.
  3. 只吃 蛋白質 PTT
    4.
  4. 一餐 蛋白質 PTT
    5.
  5. 蛋白質 攝取過多 PTT
    6.
  6. 蛋白質 減肥 PTT
    7.
  7. 蛋白質 不夠 PTT
    8.
  8. 增加 蛋白質 的食物
    9.