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不只鮭魚營養價值高！營養師大推1種好魚「蛋白質 - 風傳媒

... 不僅可以幫助補充蛋白質、還是攝取不飽和脂肪酸的好選擇，而且每日只要吃100公克的虱目魚肚，再配合其他有Omega－3的食物，就能簡單的達到每日建議攝取量。

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