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每天需攝取多少蛋白質? 專家清楚釋疑 - 大紀元時報香港

人體無法自行合成的優質蛋白質一共有9種，所以只能從飲食中獲取必需氨基酸；蛋白質中的必需氨基酸負責構建肌肉、骨骼和內臟，以及提供身體能量、體內 ...

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