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提高代謝率助燃脂，優質蛋白質不可少！營養師：晚餐這樣吃就 ...

「豪小子」林書豪曾經透露自己訓練肌肉時，除了喜歡吃雞肉之外，就是每天一定會喝高蛋白奶昔，幫助肌肉更快速生成。事實上，蛋白質對人體細胞增長和維護， ...

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