為什麼這篇蛋白質攝取過多放屁鄉民發文收入到精華區：因為在蛋白質攝取過多放屁這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者heavenbeyond (如果在天堂)看板MuscleBeach標題[閒聊] 蛋白質五大迷思，...
蛋白質攝取過多放屁 在 BeautyExchange.com.hk Instagram 的最讚貼文
2020-05-02 05:24:00
素食減肥愈見流行，不少女生開始戒肉，轉食不同的純素食物，認為不僅可以減肥，身體也會更健康。不過，原來這個減肥法，並非只戒肉這麼簡單，若然誤踩當中地雷，分分鐘還會變成易胖體質，因此以下的錯誤做法，大家不妨小心注意。 . 地雷一：小心調味陷阱 . 減肥最主要的方法，便是降低卡路里攝取量，大部分素...
原文在此 https://health.udn.com/health/story/6008/3361652
講述五個蛋白質的迷思
迷思1：所有蛋白質來源都是一樣的
迷思2：高蛋白飲食會破壞你的腎臟
迷思3：太多的蛋白質會導致你骨質疏鬆症
迷思4：你的身體不能處理超過30克的蛋白質
迷思5：酪梨、奇亞籽和鷹嘴豆泥都含有蛋白質
迷思3我還真不知道哩
對上述五點有疑問的新手可以去看看原文,好好學習天天向上.
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推 rizzo123: 日本人偏瘦跟長壽主因是常走路…… 09/13 08:41
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