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蛋白質轉化成肌肉黃金時間是哪一餐？研究顯示「這樣吃」可讓 ...

當沒有鍛鍊打算時，體內有過多用不完的蛋白質時會對骨骼、腎臟和肝臟產生負面影響。另一方面， ISRN Nutrition 上的一項研究表明，高蛋白飲食可能與心髒病 ...

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