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蛋白質吃太多會傷腎？營養師曝2 種人要注意 - Heho健康

根據2016 年一篇系統性回顧研究指出，對於健康成人來說2 g/kg/day 的蛋白質攝取量是安全的，長期（6 個月）不會對腸道、肝臟、腎臟、心血管產生傷害，因此建議一般健康成年 ...

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