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有時是熱量太少，才瘦不下來！解密體脂肪：增肌、減脂的關鍵 ...

而且不論是肌肉還是腦袋，要運作就需要碳水化合物，要代謝體內頑固的脂肪也需要它，所以一定要吃。 但若是體內有過多的碳水化合物和蛋白質堆積成脂肪， ...

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