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你缺少蛋白質嗎？蛋白質攝取不足的10 大跡象 - 蔬特羅

很多老人出現身體衰弱和肌肉萎縮的情形，其中之一的原因就是蛋白質攝取 ... 此外，補充蛋白質的時候也要注意避免同時攝取過多脂肪和醣類，導致高血糖 ...

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