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瘦身不用餓肚子！營養師教你用「減醣飲食」燃燒脂肪

一般減肥的方式都是精算熱量及三大營養素（蛋白質、脂肪、醣類）為主，三 ... 情形，讓你一餐吃完，具飽足感、血糖也不易波動，可以輕鬆撐到下一餐。

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