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都吃類似食物，為何血糖還是不穩定？找出「血糖波動」助控制

血糖波動,糖尿病,血糖控制. 很多糖友特別在意進食順序，最常見的說法，主食如蛋白質類肉、蛋、魚、大豆製品先吃；再吃菌菇、葉菜類；才吃米飯、玉米、 ...

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