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糖尿病飲食怎麼吃，才能有效控糖？「適醣均衡＋量測配對血糖 ...

由於是用粉漿製成的料理，血糖波動會更顯著，同時和吃米飯相比，也不容易有 ... 如果可以照著蔬菜→蛋白質→澱粉的順序進食，更有助於延緩醣類被身體 ...

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