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蛋白質血糖波動
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減肥|加醋放冷白飯2大食法瘦身降血糖!升糖指數低一定好 ...
蕭捷健解釋,吃飯前先吃足夠纖維,再攝取蛋白質,有助於放慢消化吸收的速度。 ... 和血糖波動變大,進而提高身體體重的設定點,讓你吃下更多東西。
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「蛋白質血糖波動」
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