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【糖尿病關懷基金會系列】停看聽-您的用餐過程

... 個5分鐘吃蛋白質類食物，最後吃飯。另一天食物進食順序則反過來。結果不論是血糖正常者或第2型糖尿病病人，『先吃青菜，最後吃飯』者的餐後1小時血糖值，血糖波動 ...

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