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蛋白質血糖波動
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https://www.womenshealthmag.com/tw/food-nutrition/diet/g33555141/low-gi/
搞懂低醣飲食、低碳飲食怎麼吃?把握五招教你健康減醣
低醣飲食目的在降低血糖波動,防止胰島素過度分泌,引起脂肪堆積。 ... 比例把碳水化合物(醣類)控制在20-25%左右,蛋白質在30-40%,其餘才是脂肪。
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「蛋白質血糖波動」
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吃宵夜血糖
蛋白質胰島素分泌
糖尿病 蛋白質 不足
糖尿病飲食
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糖尿病宵夜