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降低GI值減少血糖波動！吃水果5祕訣，糖尿病也能安心吃

另外，你一定聽過「飯後吃水果」、「吃水果有助消化」，酈月慧表示，特別是鳳梨、木瓜、奇異果等，含有蛋白質分解酵素，有助於肉類消化，消除脹氣。此外， ...

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