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为什么在高蛋白餐后，我的血糖会升高 - 知乎专栏

如果你为了管理血糖而降低碳水化合物和蛋白质摄取，你应该“吃脂肪到有饱足 ... 译注：比如白米、白吐司）来获取葡萄糖，则容易造成突然的血糖波动。

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