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先吃飯vs先吃配菜哪個才會瘦？台大醫：吃對順序腰圍速減

植物性食物(蔬菜、豆類、堅果、水果等)涵括了許多維持健康所必需的營養，包括碳水化合物、脂肪、蛋白質、各種維生素、礦物質、重要的微量元素等，我們吃的各式各樣五顏六色 ...

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