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進食順序很重要！只要換個吃法讓您輕鬆塑身

Step.1 先喝水 · Step.2 再吃蔬菜 · Step.3 再吃蛋白質 · Step.4 最後吃碳水化合物 · Step.5 飯後吃水果 · 結語.

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