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此時胃酸會開始分泌，我們再攝取碳水化合物，就能夠防止 ...

瘦子腦養成記~ 進食的順序很重要‼️ 一般正常的狀況下→ 建議先吃蔬菜，再攝取蛋白質，此時胃酸會開始分泌，我們再攝取碳水化合物，就能夠防止血糖快速波動!

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