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健康網》飲食順序大有學問！ 中醫：先喝湯有利於營養吸收

... 順序並不符合養生原則，建議秉持先喝湯，再吃蔬菜、蛋白質，最後再吃米飯，水果則是因人而異，按照該順序可達到食物進入體內能快速消化代謝，不會造成 ...

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