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健康需求不一樣，用餐順序大不同！ - 李婉萍營養師

比方說：1. 現代人一般而言較缺乏膳食纖維的攝取，因此可以參照「蔬菜→蛋白質→澱粉」的步驟來進食，增加植物性營養對身體的保護力，降低大腸癌的發生率 ...

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