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低卡路里、只吃蔬菜、拼命運動...五種典型"太努力所以失敗"的 ...

相信不吃就會變瘦○ 主食永遠是冬粉○ 極端減肥造成手腳冰冷、月經失調 ... 選擇吃沙拉、蔬菜湯填飽肚子，不去食用能提高代謝、蛋白質豐富的肉類，會 ...

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