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只吃蛋白質和蔬菜，低碳水，會越來越胖還是越來越瘦？ - 劇多

碳水是糖原的重要來源，肌糖原為運動提供能量，肝糖原穩定血糖。糖原缺乏時，身體就會分解自身的肌肉蛋白為身體提供能量，不利於減肥的持續進行。

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