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【減肥餐】營養師推介7 日餐單，定時定量用餐最重要！ | Bowtie

不過，注意要均衡攝取碳水化合物（澱粉）、蛋白質、蔬菜及脂肪. TDEE 指的是人每天日常行動所消耗的熱量。由於每個人身高、體重、肌肉量及活動量都 ...

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