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先懂肝醣是什麼再來談有效燃燒脂肪 - World Gym

身體需要能量才能夠順利運作，就像汽車要加油才會開動一樣，身體的「能量」主要來源是碳水化合物、脂肪和蛋白質三大類食物，而肝醣就是碳水化合物儲存 ...

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