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你知道什麼是「必需胺基酸」嗎？運動後少了它竟會流失肌肉 ...

許多小小的胺基酸連接在一起，堆疊後就會變成不同形式的蛋白質。 雖然胺基酸就是組成蛋白質的原料，但是吃蛋白質和直接補充胺基酸其實是有差別的！ 蛋白質 ...

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