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組成人體的肌肉和胺基酸之間有什麼關係？運動時肌肉會流失！

但運動會增加肌肉蛋白分解而流失肌肉，導致肌肉量下降。肌肉一旦流失，身體狀態隨之下滑，將無法達到理想的運動表現。 肌肉由蛋白質組成，而蛋白質來自於胺基 ...

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