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宋晏仁醫師：想要減肥、想要增肌，蛋白質絕對不能少吃！

蛋白質 吃進肚子後，會經過什麼生化機制變成長肌肉、減肥肉的必須元素呢? ... 秒懂黎明效應& 糖質新生 宋晏仁醫師專為① 擔心不吃澱粉造成胰島素荒廢 ...

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